Тихое и спокойное место необходимо для более глубокого погружения и сонастройки со своим внутренним миром. Важно, чтобы вас никто не потревожил в этот момент. Медитация выполняется в наушниках и, если вы можете расслабиться в окружении близких, то попросите минут 30 не заходить в вашу комнату. Вы спокойно сможете уединиться и пройти практику.